स्वस्थ जीवन के लिए अपनाए ग्रीन टी!

अंकिता सिंह-

अपने शरीर को बिमारियों से बचाने के लिए, हम सभी डॉक्टर के पास जाने से पहले एक बार घरेलू नुस्खा जरुर अपनाते है । और यह सोचते हैं कि भरी भरकम दवा खाने से बेहतर हम घरेलू उपचार से ठीक हो जाए। और ऐसा करना सही भी है , ऐसा ही एक पेय पदार्त है जिसे हम घरेलू तो नही कह सकते लेकिन यह आप के लिए बिमारियों को दूर रखने में मदद् जरुर करेगा। ग्रीन टी में औषधीया गुण होने के कारण आप इसका सेवन कर सकते है। इसमे विटामिन सी ,पॉलीफेनोल्स और एंटीओक्सिडेंट होता है जिसके सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और फैट कम करना आसान हो जाता है। साथ ही यह कैंसर सेल्स को बढ़ने ने रोकता है, और ओरल कैंसर के लिए ग्रीन टी बहुत फाएदेमंद है।