Health - Page 20
1 महीने तक रोजाना पिएं टमाटर का जूस, वजन कम होने साथ इन बीमारियों से भी मिल जाएगा छुटकारा
जूस पीने के अपने ही फायदे होते हैं. आज हम फल का जूस नहीं बल्कि सब्जियों में लाल टमाटर के जूस पीने के फायदे के बारे में बात करेंगे.सब्जी के जूस की सबसे बड़ी खासियत यह होती है कि इसमें काफी ज्यादा मात्रा में फाइबर होता है जो शरीर की कई सारी छोटी-मोटी बीमारियों से निजात दिलाता है.टमाटर के जूस में...
ज्यादा दूध पीना भी सेहत के लिए है खतरनाक, जानिए एक दिन में कितना दूध पीना चाहिए
अक्सर घर के बड़े-बुजुर्ग कहते हैं कि दूध जरूर पीना चाहिए. इससे हड्डी मजबूत होती है. वहीं हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि दूध पीने से बाल, स्किन, हड्डी मजबूत होने के साथ शरीर को विटामिन डी, कैल्शियम और प्रोटीन भरपूर मात्रा में मिलते हैं. डॉक्टर भी कहते हैं सभी को दूध पीना चाहिए. लेकिन कुछ लोगों के लिए...
क्या घरेलू नुस्खों से बढ़ा सकते हैं स्टैमिना? यकीन ना हो तो खुद आजमा लीजिए
थोड़ा सा काम करके भी थक जाते हैं, सीढिय़ों से चढऩे-उतरने में सांस फूलने लगती है, हर समय कमजोरी महसूस होती है. अगर हां तो इसका मतलब आपका स्टैमिना कमजोर हो गया है. स्टैमिना मजबूत होने से किसी काम को बिना थके, बिना रुके देर क कर सकते हैं. अगर ऐसा नहीं कर पा रहे हैं तो आप शारीरिक रूप से कमजोर हो रहे हैं....
त्वचा को हाइड्रेट रखने में कारगर है यह जूस, रोजाना सेवन करने से होंगे अनेक फायदे
गर्मी के मौसम में त्वचा का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है. खरबूजा खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना गया है. यही नहीं इसका जूस त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और चेहरे की गंदगी को साफ करता है. यह त्वचा के लिए नेचुरल मॉइश्चराइजर का काम करता है. इसमें पानी और...
मोजे पहनने से पहले जरूर अपनाएं ये ट्रिक्स, कभी नहीं आएगी पैर से बदबू
मोजों से आने वाली बदबू एक आम समस्या है, यदि आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो यहां कुछ आसान ट्रिक्स दी गई हैं, जिन्हें अपनाकर आप मोजों से आने वाली बदबू को दूर कर सकते हैं.अगर आप चाहते हैं कि आपके मोजे हमेशा ताजगी से भरे रहें, तो उनमें लैवेंडर या टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें डालें. ये ऑयल न सिर्फ अच्छी...
मौत का खतरा कई गुना ज्यादा बढ़ा देती है आपकी एक आदत, शराब से भी ज्यादा खतरनाक
आजकल खराब लाइफस्टाल की वजह से कई तरह की बीमारियां फैल रही है. सबसे ज्यादा खतरा दिल की सेहत को होता है. कई आदतें ओवरऑल हेल्थ के लिए हानिकारक होती हैं. ऐसी ही एक आदत है देर तक बैठना. वैज्ञानिकों ने बताया है कि शराब की तरह ही लंबे समय तक बैठना भी सेहत के लिए खतरनाक है. एक अध्ययन में पाया गया कि ड्राइवर...
गर्मियों में शरीर को भरपूर हाइड्रेशन और ठंडक दे सकते हैं तरबूज के ये 5 पेय
गर्मियों में आने वाले फलों में से एक तरबूज में भरपूर पानी और कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिस वजह से पोषण विशेषज्ञ इसे डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं।हालांकि, अगर आपका बच्चा या घर में से कोई व्यक्ति तरबूज का सेवन करना पसंद नहीं करता है तो आप इस फल को स्वादिष्ट पेय का रूप देकर उन्हें इसके फायदे...
अगर आप भी सुबह बिना ब्रश किए पीते हैं पानी तो जान लें ये जरूरी बात, जानें सुबह पानी पीने का सही समय
क्या आप भी सुबह उठकर बिना ब्रश किए सबसे पहले पानी पीते हैं. अगर हां तो कितना. दरअसल, बहुत से लोग सुबह उठकर खाली पेट खूब सारा पानी पीते हैं. उनका मानना है कि इससे शरीर की गंदगी बाहर निकलती है. डॉक्टर्स का कहना है कि एक दिन में कम से कम 10' ग्लास पानी पीना चाहिए लेकिन क्या ब्रश ब्रश किए बिना पानी पीना...
मनपसंद गाना लगाइए और मस्ती में थिरकिए, छूमंतर होगा स्ट्रेस, दूर होंगी कई बीमारियां
रोजाना कुछ देर डांस करके सेहतमंद बन सकते हैं. एक्सपर्ट्स इसे मेंटल और फिजिकल हेल्थ के लिए फायदेमंद मानते हैं. उनका कहना है कि डांस से पूरी बॉडी एक्टिव होती है और तनाव दूर हो सकता है.रोजाना कुछ देर डांस करके सेहतमंद बन सकते हैं. एक्सपर्ट्स इसे मेंटल और फिजिकल हेल्थ के लिए फायदेमंद मानते हैं. उनका...
हल्दी को सीधे चेहरे पर लगाना सही होता है या नहीं? जानें ये कैसे करती है असर
हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है, ऐसे में लोग कई प्रयास करते हैं, कुछ लोग तो घरेलू नुस्खे भी आजमाते हैं. ऐसे में अक्सर लोग चेहरे पर हल्दी का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं हल्दी को सीधा चेहरे पर लगाना त्वचा के लिए सही होता है या नहीं? हल्दी के नुकसान हल्दी को सदियों से त्वचा के लिए इस्तेमाल...
आम, तरबूज और खरबूजा क्या फ्रिज में रखना सही होता है ? क्या आप भी रखते हैं ?
ताजे फल और सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं. इन्हें डाइजेस्ट करना भी काफी आसान होता है लेकिन गर्मियों में लोग इन चीजों को फ्रिज में स्टोर करते उन्हें लगता है कि बाहर फल या सब्जियां खराब हो सकती हैं, उन्हें फ्रिज में रखकर लंबे समय तक बचाया जा सकता है. अगर आपको भी ऐसी गलतफहलमी है तो बता दें कि...
चेहरे पर साबुन लगाना स्किन के लिए सही होता है या नहीं? जानें इसका प्रभाव
चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए लोग कई प्रयास करते हैं. ऐसे में कुछ लोग साबुन का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं, साबुन का इस्तेमाल करना सही होता है या नहीं?चेहरे पर साबुन लगाने से कुछ लोगों को नुकसान हो सकता है. ऐसे मैं आप कुछ उपाय कर सकते हैं.चेहरे को साफ सुथरा बनाने के लिए लोग कई तरह के...
