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पीरियड्स के दौरान नहीं करना चाहिए इस तरह का वर्कआउट, हो सकती है परेशानी
पीरियड्स के दौरान व्यायाम करने से दर्दनाक ऐंठन से राहत मिल सकती है. लेकिन आपको एक्सरसाइज करने से आपको बहुत थकावट होती है. तो आपको एक्सरसाइज नहीं करना चाहिए. लेकिन डॉक्टर्स की मानें तो अगर आपकी हेल्दी और नॉर्मल पीरियड है तो आप आराम से पीरियड्स के दौरान वर्कआउट कर सकते हैं. कई लोग ऐसे भी है जो...
Admin | 12 Sept 2024 9:52 AM ISTRead More
30 दिन तक लगातार खाली पेट खाएं केला, दूर भाग जाएगी कई सारी खतरनाक बीमारियां
रोज केला खाने खाने से पेट और शरीर से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाती है. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक हर रोज 1 केला जरूर खाना चाहिए. इससे शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं. फलों का राजा भले ही आम होता है लेकिन केला खाने के भी कई सारे फायदे होते हैं. केला किसी से भी कम नहीं है. स्वाद और स्वास्थ्य दोनों में यह...
Admin | 11 Sept 2024 10:35 AM ISTRead More
गर्म और ठंडा एक साथ खाने से क्या वाकई में कमजोर हो जाते हैं दांत? ये है सच
आजकल खाने का ट्रेंड बदलता जा रहा है. खाने को लेकर लोगों की पसंद बदल रही है और नए-नए एक्सपेरिमेंट किए जा रहे हैं. कुछ लोग आइसक्रीम के साथ गर्मागर्म गुलाब जामुन खाते हैं या फिर आइसक्रीम और पकौड़े साथ खाते हैं या चाय-कॉफी के साथ कुछ ठंडा खाया करते हैं. ऐसे फूड्स सेहत के लिए खतरनाक हो सकते हैं. खासकर...
Admin | 11 Sept 2024 10:33 AM ISTRead More
पीरियड्स आने से पहले क्या आपको भी होने लगती है कब्ज की समस्या तो जान लीजिए क्या है दिक्कत?
एक उम्र के बाद एक सेहतमंद महिला को पीरियड्स से गुजरना पड़ता है. पीरियड्स के वो 5 दिन हर महिला के लिए परेशानी भरे होते हैं. पीरियड्स के दौरान महिला की गर्भाशय पर एग टूट-टूट कर जो परत बनाते हैं वह अपना साइकल पूरी करने के बाद पीरियड्स के दौरान बाहर निकलती है. पीरियड्स से पहले या उस दौरान शरीर में कई...
Admin | 10 Sept 2024 9:51 AM ISTRead More

क्या वाकई बियर पीने से कम हो जाता है हार्ट अटैक का खतरा जान लीजिए सच
एक रिसर्च के मुताबिक रोजाना एक गिलास बियर पीने से दिल काफी ज्यादा सेहतमंद रहता है. एक रिसर्च के मुताबिक बियर पीने के एक घंटे के अंदर नसें अधिक लचीली हो जाती है और हार्ट के अंदर ब्लड सर्कुलेशन भी काफी अच्छा होता है. बियर पीने से दिमाग के डोपामाइन एक्टिव हो जाती है. जिसके कारण हैप्पी मूड रहता है....
Admin | 9 Sept 2024 9:52 AM ISTRead More
7 लोग बैंगन को तुरंत कर दें टाटा-बाय-बाय...वरना बिगड़ जाएगी सेहत
बैंगन का नाम सुनते ही बहुत से लोग नाक-भौं सिकोड़े लगते हैं. उन्हें यह सब्जी बिल्कुल भी पसंद नहीं होती है लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिनका बैंगन फेवरेट होता है. वे इसकी सब्जी, चोखा, भरवा बनाकर खाते हैं. बैंगन एक ऐसी सब्जी है जो सालभर मिलती है. ठंड में इसे ज्यादा खाया जाता है.सर्दी के मौसम में बैंगन...
Admin | 9 Sept 2024 9:50 AM ISTRead More
फेशियल स्टीम लेने से त्वचा को होते है कई फायदे, जानिए भाप लेने का सही तरीका
आम तौर पर लोग बंद नाक को खोलने और जुखाम के निवारण के लिए भाप लेते हैं। हालांकि, फेशियल स्टीम यानि चेहरे पर भाप लेना त्वचा की देखभाल के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।इसके दौरान चेहरे की त्वचा को गर्म पानी से निकलने वाली भाप के संपर्क में लाना शामिल होता है। आप घर पर ही यह आसान प्रक्रिया करके चमकदार और...
Admin | 8 Sept 2024 12:28 PM ISTRead More
चीनी युक्त पेय पदार्थ सेहत के लिए हैं नुकसानदेह, इन तरीकों से कम करें इनका सेवन
हर किसी को कोल्ड ड्रिंक या कॉफी जैसे पेय पदार्थ पीना पसंद होता है। हालांकि, इन चीनी युक्त पेय पदार्थों के अधिक सेवन से स्वास्थ्य बुरी तरह प्रभावित होता है।सोडा, फ्लेवर्ड दूध, मीठी चाय और कॉफी, सभी में अधिक मात्रा में चीनी होती है। इन पेय में पोषक तत्वों की कमी और चीनी की अधिक मात्रा मधुमेह और हृदय...
Admin | 8 Sept 2024 12:26 PM ISTRead More

महिलाओं को अगर दिल की बीमारी से बचना है तो यह 5 कार्डियो जरूर करना चाहिए
कार्डियो एक्सरसाज को हर महिला को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करना चाहिए ताकि क्रोनिक हार्ट डिजीज़ के जोखिम को कम किया जा सके. दरअसल, इन असरदार वर्कआउट्स के जरिए दिल में ब्लड सर्कुलेशन अच्छे तरीके से होता है और यह दिल के लिए हेल्दी रहता है. यह हार्ट हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है. रोजाना एक्सरसाइज...
Admin | 6 Sept 2024 11:25 AM ISTRead More
गाजर खाने के एक नहीं कई हैं फायदे, जान लेंगे तो हो जाएंगे हैरान
गाजर एक ऐसी सब्जी होती है जो सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. पहले यह सिर्फ सर्दियों में मिलती लेकिन अब यह पूरे साल मिलती है. गाजर में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं. इसे खाने से आंख, लिवर, किडनी और शरीर के बाकी अंगों को भी काफी ज्यादा फायदा मिलता है. आइए जानें रोजाना...
Admin | 6 Sept 2024 11:23 AM ISTRead More
आपकी नाक बताती है सेहत का हाल, गंभीर बीमारियों का देती हैं संकेत
नाक का काम यूं तो स्मेल करना, सांस लेना, सांस छोडऩा है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि छोटी सी नाक हमें कई तरह के संकेत देती है, जिन्हें हमें नजर अंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि नाक में कई ऐसी बीमारियां छुपी होती हैं. ये आगे जाकर कई गंभीर रोगों को जन्म दे सकती हैं. ऐसे में अगर आपकी नाक पर इनमें से कुछ भी...
Admin | 5 Sept 2024 10:35 AM ISTRead More
आंखों से दिख रहा है धुंधला? कहीं ये गंभीर बीमारियां तो कारण नहीं, जानें
आजकल लाइफस्टाइल इतनी खराब होती जा रही है कि आंख से जुड़ी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं. कम उम्र में ही लोगों को धुंधला दिखाई देने लगा है. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, आंखों की कई बीमारियों की वजह से साफ न देख पाने की समस्या हो सकती है. हालांकि, कई बार दूसरी गंभीर बीमारियों की वजह से भी धुंधला दिखाई दे...
Admin | 5 Sept 2024 10:34 AM ISTRead More

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अविवि में इन्नोवेशन एंड एंटरप्रेन्योरशिप इन टूरिज्म विषय पर व्याख्यान का आयोजन

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