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कुर्सी के इस्तेमाल से की जा सकती हैं ये 5 एक्सरसाइज, रहेंगे स्वस्थ और फिट
आज की तेज-तर्रार दुनिया में कई लोगों के लिए जिम जाने के लिए समय निकालना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसका मतलब ये नहीं है कि कसरत करना ही छोड़ दिया जाए।कसरत स्वस्थ जीवनशैली का एक अहम हिस्सा है, जिसे घर पर एक कुर्सी के जरिए भी किया जा सकता है।कुर्सी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कार्डियो और स्ट्रेचिंग करने के लिए...
आप भी बना सकते हैं घर पर बाजार जैसा टेस्टी सॉस, ये है आसान रेसिपी
बच्चों से लेकर बूढ़ों तक हर कोई टोमेटो सॉस खाना पसंद करता है. यही नहीं अधिकतर महिलाएं अपने बच्चों के टिफिन में टमाटर सॉस और पराठे रखती है. ऐसे में बाजार से हर महीने टमाटर सॉस लाना थोड़ा महंगा हो जाता है. इससे किराने का बिल बढ़ जाता है. ऐसे में अधिकतर लोग टमाटर सॉस को घर पर बनाने की सोचते हैं. अगर आप...
फाउंडेशन लगाते वक्त कहीं आप भी तो नहीं करती ये गलतियां, इन बातों का रखें ध्यान
बेदाग और डल चेहरे से हर कोई परेशान रहता है. इससे बचने और खूबसूरत त्वचा पाने के लिए लोग कई चीजों का इस्तेमाल करते हैं. ऐसे में खासकर लड़कियां अपने चेहरे को चमकदार बनाने के लिए कई मेकअप प्रोडक्ट का भी इस्तेमाल करती है.फाउंडेशन का इस्तेमालअगर मेकअप प्रोडक्ट का सही तरीके से इस्तेमाल नहीं किया जाए, तो...
हल्के में न लें बार-बार पेट खराब होने की परेशानी, हो सकती है सीरियस बीमारी
पेट खराब होना काफी आम होता है. पेट दर्द और कब्ज की वजह से ऐसा हो सकता है. कई बार खराब खाने-पीने की वजह से भी पेट में खराबी आ सकती है. लेकिन अगर ये समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो अलर्ट हो जाना चाहिए. इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं. सही समय पर इसका इलाज करवाना चाहिए, वरना कई गंभीर बीमारियों का...
सिर में हाथ फेरते वक्त हाथ में आ जाते हैं बाल? रोकने के लिए तुरंत करें ये काम
अपने बालों को खूबसूरत बनाने के लिए लोग काफी कोशिश करते हैं. लेकिन फिर भी बाल झड़ते रहते हैं. बालों का झडऩा एक आम समस्या है, लेकिन अगर बाल लगातार झड़ रहे हैं, तो यह एक बड़ी समस्या हो सकती है. ऐसे में अगर आपके बाल भी लगातार झडऩे लगे हैं, तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है. क्योंकि आज हम आपको कुछ...
डेंटल प्रॉब्लम से परेशान हैं? तो इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज... हो सकता है कैंसर
दांतों से जुड़ी समस्याएं कई लोगों के लिए एक आम परेशानी है. लेकिन कई बार यह गंभीर बीमारी के शुरुआती संकेत हो सकते हैं. मुंह, होंठ, जीभ और गले को प्रभावित करने वाले ओरल कैंसर को अक्सर कम गंभीर दांतों की समस्या समझ लिया जाता है. शुरुआती पहचान बहुत ज़रूरी है, इसलिए चेतावनी के संकेतों के बारे में पता...
किस फ्रूट से मिलती है सबसे ज्यादा ताकत? जवाब जानकर हैरान रह जाएंगे आप
आज हम जिस फल के बारे में बात करने जा रहे हैं वह स्वाद और गुण दोनों में काफी ज्यादा फायदेमंद है. इसके कई सारे फायदे हैं लेकिन इसके गुण सुनेंगे तो आप कभी भी इसे खाना नहीं भूलेंगे. यह अपने खट्टे-मीठे स्वाद के कारण बच्चे से लेकर बूढ़े तक सभी को काफी ज्यादा पसंद आता है. इस फल का नाम कीवी है.कीवी मुख्य...
किसी मशीन पर नहीं किया यकीन, रोजाना 20 मिनट की एक्सरसाइज और टोन हो गई बॉडी की हर मसल
हेल्दी और फिट रहने के लिए वर्कआउट करना बेहद जरूरी होता है. वर्कआउट करने के लिए जिम या घर पर भारी-भरकम वेट उठाना पड़ता है. बहुत से लोग इससे ही बचने के लिए वर्कआउट नहीं करते हैं लेकिन अब अब आपको ऐसा नहीं करना पड़ेगा, क्योंकि आज हम आपको एक ऐसे वर्कआउट के बारें में बताने जा रहे हैं, जिसमें किसी तरह के...
फेस सीरम के होते हैं ढेरों फायदे, जानिए त्वचा के अनुसार फेस सीरम चुनने के तरीके
बढ़ती उम्र के साथ त्वचा में कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है, जो एक आवश्यक प्रोटीन है। इसके घटने से त्वचा पर झुर्रियां, झाइयां और महीन रेखाएं नजर आने लगती हैं।इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप त्वचा की देखभाल में फेस सीरम को शामिल कर सकते हैं। इसमें कई सक्रिय तत्व होते हैं, जो सीधे त्वचा में...
अनानास के सेवन से मिलते हैं कई लाभ, जानिए इसके जरिए कैसे घटता है वजन
अनानास एक बेहद स्वादिष्ट और रसभरा फल होता है, जिसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है और कैलोरी काफी कम होती है।इस फल में कई तरह के मिनरल, विटामिन और पोषक तत्व मौजूद होते हैं। आप अपनी वजन घटाने वाली डाइट में इस फल को शामिल करके मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं।अनानास इन 5...
पैरों में हमेशा रहता है दर्द तो हो सकते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल के संकेत, जानें क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट
पैर में दर्द की समस्या एक आम बीमारी है. यह हर उम्र के लोगों को किसी भी कारण हो सकती है. हालांकि, यह आम सी दिखने वाली बीमारी कई बार हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी गंभीर बीमारी की चेतावनी भी हो सकती है. हाई कोलेस्ट्रॉल (पीएडी) का कारण बन सकता है, यह एक ऐसी समस्या है जो पैरों में ब्लड सर्कुलेश में भी प्रॉब्लम कर...
बालों के झडऩे का कारण कहीं ये चीज तो नहीं, भुलकर भी न करें इसका इस्तेमाल
बालों के झडऩे से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं. ऐसे में वह कई प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं. यही नहीं कुछ लोग तो मेडिकल ट्रीटमेंट की भी मदद लेते हैं, लेकिन झड़ते बालों को मजबूत बनाने के लिए लोग कुछ गलतियां कर देते हैं, जो उन्हें भूलकर भी नहीं करनी चाहिए. आइए जानते हैं उन गलतियों के बारे में जिससे बाल...
