Health - Page 84
मच्छरों में बायोलॉजिकल बदलाव से कम होगा डेंगू का खतरा !
अंकिता सिंह-आज दुनिया भर में मच्छरों की संख्या बढ़ने के साथ साथ उनसे होने वाली बीमारियां भी विशाल रूप धारण कर रही है। ऐसे में जरूरी है कि हम खुद को इन मच्छरों से बचा कर रखें। हालांकि मच्छरों को जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता है। लेकिन उन्हें रोकने के लिए हम अलग-अलग तरह के प्रयास कर सकते हैं । आपको...
बदलते मौसम के साथ साथ कई बीमारियों का डर भी बढ़ जाता है
अंकिता सिंह, बचपन एक्सप्रेस - जहां एक तरफ कुछ दिन पहले बहुत गर्मी थी, तो वहीं अचानक से बारिश होने की वजह से मौसम में बदलाव आ गया है। और यह बदलते मौसम अपने साथ कई बीमारी साथ लाते है। जिनसे लड़ने के लिए हमरी शरीर तैयार नही रहती और उसके चपेट में आ जाती है। आपको बता दें, ऐसे मौसम में वायरल फीवर होना...
आज है 'वर्ल्ड वेजिटेरियन डे' ! शाकाहारी भोजन है कितना फाएदेमंद
अंकिता सिंह-भोजन हमारे जीवन की जरुरत है, यह हमारे जीवन के लिए उतना ही जरुरी है जितना कि सांस लेना। इससे न सिर्फ हमे उर्जा मिलती है बल्कि यह हमारे शरीर को स्वस्थ भी बनए रखता है। शरीर के लिए जरुरी विटामिन,कार्बोहाइड्रेट, साल्ट हमे भोजन से प्राप्त होते हैं। इसलिए रोज भोजन करना हमारे लिए बहुत...
टी-बैग से हो रही खतरनाक बीमारियां !
अंकिता सिंह-आज से हजारो साल पहले चाय की उत्तपत्ती दवा के रूप में हुई थी ।लेकिन अब चाय को लोग शौक की वजह से पीते है। लेकिन क्या आपको पता है कि, बहार मिलने वाले चाय में इस्तेमाल होने वाले टी-बैग आपके लिए हानिकारक हैं।एक स्टडी में पाया गया है कि,इन टी-बैग के इस्तेमाल से धीरे धीरे आप कैंसर जैसी घातक...
'रोकथाम इलाज से बेहतर' ! इनआदतों से कम करें कैंसर का खतरा
अंकिता सिंह-आज के इस दौर में हर दूसरा मनुष्य कैंसर से पीड़ित है।कैंसर एक जानलेवा बीमारी है, जो शरीर के अलग अलग अंगो में हो सकती है। यह बात तो हम सभी जानते है कि 'रोकथाम इलाज से बेहतर है' इसका मतलब यह है कि, बीमारी होने से पहले ही अपने दिनचर्या में कुछ ऐसी आदतों को शामिल करना जिससे भविष्य में उस...
20 साल की उंम्र के बाद जरुर कराए ब्लड टेस्ट!
:अंकिता सिंह-रक्त मानव शरीर में बहने वाला एक तरल पदार्त है, जिसके माध्यम से जरुरी तत्व जैसे न्यूट्रियंट और ओक्सिजन शरीर के सेल्स तक पहुचाता है। इसलिए रक्त का सुद्ध होना बहुत जरुरी है, क्युकि पूरा शरीर उसी पर निर्भर करता है। समय समय पर ब्लड टेस्ट करवाने से आप भविष्य में होने वाली बिमारियों का पता...
क्या होता है जब आप ड्रिंक करना बन्द कर देते है?
अंकिता सिंह-ड्रिंक करना या शराब पीना हमारे शरीर के लिए कितना हानिकारक है ,इस बात से हम अच्छी तरह वाक़िफ़ हैं।लेकिन फिर भी इस खराब आदत को हम अपनाते हैं।शराब से कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी होती है और यह हमारे सोचने समझने की ताकत को धीरे धीरे कम कर देता है। इसलिए शराब छोड़ देने में ही भलाई है।आपको बता...
ई-सिगरेट है अनगिनत बिमारियों की वजह! जानें वजह
अंकिता सिंह-सरकार द्वारा कुछ दिन पहले ही भारत में ई-सिगरेट को पूरी तरह बैन कर दिया गया था। युवाओं में इसकी लत तेजी से बढ़ने की वजह सेऐसा कदम उठाया गया।आपको बता दें,देश के युवा सबसे ज्यादा इसका प्रयोग करते थे। आपके लिए यह भी जानना जरुरी है कि,ई-सिगरेट पीने की आदत को वेपिंग कहा जाता है। यह एक...
एक्सरसाइज़ से रखें हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित!
अंकिता सिंह-किसी बीमारी के लिए सिर्फ दवा पर निर्भर रहना सही नहीं है, दवाओं के अत्यधिक सेवन से हमारी सेहत खराब होती है इसलिए दवाओं के साथ साथ एक्सरसाइज़ करना भी जरुरी है। बढ़ता ब्लड प्रेशर सबके लिए मुसीबत बनता जा रहा है।इसे कण्ट्रोल करने के लिए आप एक्सरसाइज़ को अपने दिनचर्या में शामिल करे।कार्डियो...
ब्लैक टी के सेवन से बने रहें निरोगी !
अंकिता सिंह-ब्लैक टी नाम से तो हम सभी वाक़िफ़ है, अक्सर हमारे घर में यह बनती है।लेकिन अगर हर कोई इसका सेवन रोज करने लगें तो यह हमारे शरीर में होने वली कई बिमारियों से लडती है। ऐसे ही एक अध्यान में सामने आया है कि, रोजना ब्लैक टी बॉडी में ब्लड शुरग लेवल को कण्ट्रोल करता है। ब्लैक टी के सेवन से...
उपवास रखने पर क्या कहता है विज्ञान, जाने ऐसा करना कितना सही
अंकिता सिंहउपवास रखना और पूजा पाठ करना हमारे धार्मिक विश्वास पर निर्भर करता है।लेकिन क्या आप जानते है! कि, उपवास रखने के पीछे वैज्ञानिक कारण भी है। उपवास को लेकर विज्ञान क्या कहता है यह जानना आपके लिए बहुत जरुरी है।विज्ञान के मुताबिक उपवास रखने से आपकी शरीर का डीटॉकसीफिकेशन होता है। ऐसा माना जाता...
सही खानपान से बढ़ाए इम्यूनिटि ! रहें बिमारियों से दूर
अंकिता सिंहशरीर की इम्यूनिटि कम होने की वजह से आप आए दिन बीमार होते रहते हैं। हालांकि इम्युनिटी कम होना कोई बीमारी नही है लेकिन यह अलग अलग तरह की बिमारियों को शरीर में प्रवेश करने में मदद् करता है । यह बीमारी आपकी शरीर को कमजोर बना देती हैं , इसलिए इम्यूनिटि पावर को सही बनए रखने के लिए अपने खानपान...
