Health - Page 10
बदबू वाले मोजों को धोकर हो गए हैं परेशान, तो शुरू करें ये आसान काम
मोजे से बदबू आना एक आम समस्या है. जब लोग किसी काम से बाहर जाते हैं, तो वह जूते पहनने के पहले मोजे पहनते हैं. लेकिन दिनभर काम करने के बाद जब भी वे घर आते हैं और अपने जूते, मोजे खोलते हैं, तब उनके मोजे से गंदी बदबू आने लगती है. यही नहीं कुछ लोग तो ऐसे होते हैं, जो एक जोड़ मोजे को कम से कम 4 से 5 दिन...
प्रेगनेंसी में इन लक्षणों से समझें मिसकैरेज का खतरा, पहले से ही रहें सतर्क
प्रेगनेंसी के दौरान अपने और अपने बच्चे की हेल्थ का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. कई बार कुछ लक्षण मिसकैरेज के खतरे का संकेत हो सकते हैं. अगर इन लक्षणों पर ध्यान न दिया जाए तो परेशानी बढ़ सकती है. यहां हम आपको कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बता रहे हैं जिनसे मिसकैरेज का खतरा हो सकता है. अगर ये लक्षण दिखें,...
मानसून में भूल से भी ना खाएं ये सब्जियां, हो सकती हैं पेट से जुड़ी बीमारियां
बरसात का मौसम ताजगी और ठंडक लेकर आता है, लेकिन इस समय में हेल्थ का खास ख्याल रखना पड़ता है. इस मौसम में कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं, जिन्हें खाने से पेट की समस्याएं हो सकती हैं. इन सब्जियों में कीटाणु और बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं, जिससे पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ सकता है. आइए जानें, कौन-सी सब्जियां...
अगर आपको भी आ रही है ज्यादा नींद तो समझ जाएं इस विटामिन की हो गई है कमी
अगर आपको बहुत ज्यादा नींद आ रही है और आप हर समय थके हुए महसूस कर रहे हैं, तो यह विटामिन डी की कमी का संकेत हो सकता है. विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है, क्योंकि यह हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है और हमारी ऊर्जा को बनाए रखता है. इसके अलावा, यह हमारे इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है....
एक्सरसाइज के दौरान या तुरंत बाद सिरदर्द होना गंभीर बीमारी के हैं संकेत, नई रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा
आजकल फिट रहना अपने आप में एक बहुत बड़ा चैलेंज है. फिट रहने के लिए एक्सरसाइज, वर्कआउट, जिम इंटेंस वर्कआउट के दौरान के कारण तेज पसीना आता है. वर्कआउट के दौरान सिरदर्द, सांस फूलना और गला सूखने जैसी समस्या होने लगती है. ऐसे कई लोग हैं जिन्हें वर्कआउट के दौरान सिरदर्द से परेशान रहते हैं. हमेशा किसी...
कमर के दर्द से परेशान हैं तो जरूर करें ये चार एक्सरसाइज, तुरंत मिलेगा छुटकारा
कमर का दर्द बहुत लोगों की आम समस्या है. अगर आप भी इस दर्द से परेशान हैं, तो कुछ एक्सरसाइज से आपको आराम मिल सकता है. रोजाना इन एक्सरसाइज को करने से आपकी कमर की मांसपेशियां मजबूत होंगी और दर्द कम होगा. यह एक्सरसाइज करना आसान है और आप इन्हें घर पर ही कर सकते हैं.आइए, जानते हैं चार ऐसी एक्सरसाइज के बारे...
क्या आपको भी है ज्यादा नमक खाने की लत, जानें यह कैसे तबाह कर देता है आपकी जिंदगी?
जैसे जीने के लिए सांसों की जरूरत होती है, उसी तरह खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नमक भी जरूरी होता है. नमक एक ऐसी चीज है, जो हमारे शरीर में फ्लूड बैलेंस, नर्व फंक्शन और मसल्स के काम करने के लिए बेहद जरूरी होता है. अगर हमारे शरीर में नमक यानी सोडियम की कमी हो जाती है तो कई बेसिक फंक्शन जैसे नर्व के...
एक दिन में इससे ज्यादा खाया मीठा तो समझो बीमार होना तय ! जानें साइड इफेक्ट्स
ज्यादा मीठा खाना सेहत के लिए हानिकारक है. इससे डायबिटीज, मोटापा, दिल की बीमारी और कुछ तरह के कैंसर भी हो सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स चीनी को जहर के समान बताते हैं. उनका कहना है कि एक लिमिट में ही चीनी या मीठा खाना चाहिए. जब शरीर में ज्यादा मात्रा में शुगर पहुंचता है तो शरीर वॉर्निंग साइन भी देने लगता...
पीरियड्स में ड्रेस गंदी होने पर लड़कियां जरूर अपनाएं ये खास ट्रिक, नहीं होगी परेशानी
हर महीने लड़कियों के पीरियड्स आते हैं. इस दौरान हर लड़की परेशान हो जाती है, कुछ लड़कियों को पेट दर्द से राहत नहीं मिलती है, तो ही कुछ लड़कियों को ब्लड फ्लो ज्यादा होने लगता है. ऐसे में पीरियड्स के वक्त हर कोई लड़की काफी परेशान नजर आती है. यही नहीं कई बार पीरियड्स के दौरान अर्जेंट कहीं जाना पड़ता...
गर्भवती महिलाएं मानसून के दौरान स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स
गर्भावस्था किसी भी महिला के लिए खुशी से भरा समय होता है। हालांकि, गर्भवती महिलाओं के लिए मानसून का मौसम कई तरह की चुनौतियां पेश करता है।इस मौसम में डेंगू, मलेरिया, सर्दी-जुखाम जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं। गर्भावस्था के दौरान बारिश के दिनों में उचित देखभाल करना और अधिक सावधानी बरतना जरूरी होता...
खाली पेट लौकी का जूस क्यों पीते हैं लोग? एक नहीं कई हैं फायदे
लौकी का जूस पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. खासकर जब इसे खाली पेट पिया जाए. यह आदत आपको कई तरह से लाभ पहुंचा सकती है. लौकी का जूस इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है, जिससे बीमारियों से बचाव होता है. इसे रोज सुबह पीकर आप कई तरह के फायदे पा सकते हैं. आइए जानते हैं यहां...वजन कम करने में मददलौकी...
बिस्तर पर लेटे-लेटे ही करें ये 5 एक्सरसाइज, मिलेगें कई फायदे
एक्सरसाइज स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा है क्योंकि ये शरीर को सक्रिय रखने, भरपूर ऊर्जा देने के साथ कई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती हैं।हालांकि, अगर आप इसके लिए अलग से समय नहीं निकाल पाते हैं तो ऐसी कई एक्सरसाइज हैं, जिनका अभ्यास आप सुबह के समय बिस्तर पर लेटे हुए ही कर सकते हैं।आइए जानते हैं कि...
