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मीठा खाने का सही वक्त क्या होता है? जानें क्या कहती है स्टडी
ज्यातादर लोग मीठा खाना पसंद करते हैं लेकिन क्या आपको पता है मीठा खाने का सही वक्त क्या होता है? अगर आपकी जानकारी के लिए बता दें कि गलत वक्त पर मीठा खाने से सेहत को गंभीर नुकसान हो जाता है. कई लोग सुबह उठते ही मीठा खाते हैं वहीं कई लोग रात में सोने से पहले मीठा खा लेते हैं. आइए विस्तार से जानें ऐसा...
कौन से डायबिटीज में खा सकते हैं आलू, नहीं पड़ेगा सेहत पर कोई असर
डायबिटीज यानी शुगर कभी न खत्म होने वाली बीमारी है. इसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है. इस बीमारी में खानपान का खास ख्याल रखना पड़ता है. खासकर टाइप 2 डायबिटीज में खाने को लेकर जरा सी भी लापरवाही खतरनाक हो सकती है.डायबिटिक पेशेंट्स के मन में अक्सर एक सवाल उठता है कि वे आलू खा सकते हैं या नहीं. क्या आलू...
स्लिप्ड डिस्क की वजह से कहीं आपको भी ना करना पड़े व्हीलचेयर का इस्तेमाल, जानें इसे कैसे ठीक करें
स्लिप्ड डिस्क एक ऐसी स्थिति है जिसमें रीढ़ की हड्डी की डिस्क खिसक जाती है, जिससे कमर और पैर में तेज दर्द होता है. आज हम जानेंगे कि स्लिप्ड डिस्क क्या है, इसके लक्षण क्या होते हैं और इससे बचने के तरीके क्या हैं. ताकि आप भी इस समस्या से बच सकें और हेल्दी रह सकें. स्लिप्ड डिस्क क्या है? स्लिप्ड डिस्क...
प्लास्टिक की बोतल में लगातार पानी पी रहे हैं आप? हो सकती है ये जानलेवा बीमारी
जब हम लोग बाहर रहते हैं तो उस दौरान प्यास लगने पर बोतल वाला पानी खरीदकर पीना बेहतर समझते हैं. लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि यह स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक है. एक प्लास्टिक के बोतल में पानी पीना किसी जहर खाने से कम नहीं है.हाल ही में हुए एक स्टडी में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है. एक लीटर के पानी की...
सेब के छिलके के फायदे कर देंगे आपको हैरान, ऐसे करें इसका इस्तेमाल
चेहरे पर होने वाले पिंपल से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं. इससे छुटकारा पाने के लिए लोग बाजार के कई महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं. यही नहीं कुछ लोग तो मेडिकल ट्रीटमेंट की भी सहायता लेते हैं, लेकिन अब आप एक घरेलू नुस्खा आजमा कर अपने चेहरे को चमकदार और खूबसूरत बना सकते हैं.हम बात कर रहे हैं सेब की....
इन फलों के खाने के बाद ना पीएं पानी, उठाना पड़ सकता है बड़ा नुकसान
आपने यह तो जरूर सुना होगा कि जल ही जीवन है। जी हां, पानी के बिना जीवन संभव नहीं है।इसी तरह फलों का सेवन भी इंसान के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है।हालांकि, क्या आपको पता है कि इन दोनों को लेकर एक छोटी सी गलती आपको नुकसान पहुंचा सकती है। जी हां, कुछ फल खाने के बाद पानी पीने पर पाचन तंत्र खराब हो...
मानसून में नमी से होने लगे हैं मुंहासे? छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये नुस्खे
मानसून का मौसम अपने साथ ठंडी हवाएं और मनमोहक बारिश लेकर आता है। हालांकि, इस मौसम में आद्रता बढ़ जाती है, जिसके कारण अधिक पसीना निकलने लगता है।नमी और पसीने से हमारी त्वचा बेहद अस्वस्थ और चिपचिपी हो जाती है, जिससे मुंहासे निकलने लगते हैं। ऐसे में सही तरह से अपनी त्वचा की देखभाल करना जरूरी हो जाता...
बदबू वाले मोजों को धोकर हो गए हैं परेशान, तो शुरू करें ये आसान काम
मोजे से बदबू आना एक आम समस्या है. जब लोग किसी काम से बाहर जाते हैं, तो वह जूते पहनने के पहले मोजे पहनते हैं. लेकिन दिनभर काम करने के बाद जब भी वे घर आते हैं और अपने जूते, मोजे खोलते हैं, तब उनके मोजे से गंदी बदबू आने लगती है. यही नहीं कुछ लोग तो ऐसे होते हैं, जो एक जोड़ मोजे को कम से कम 4 से 5 दिन...
प्रेगनेंसी में इन लक्षणों से समझें मिसकैरेज का खतरा, पहले से ही रहें सतर्क
प्रेगनेंसी के दौरान अपने और अपने बच्चे की हेल्थ का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. कई बार कुछ लक्षण मिसकैरेज के खतरे का संकेत हो सकते हैं. अगर इन लक्षणों पर ध्यान न दिया जाए तो परेशानी बढ़ सकती है. यहां हम आपको कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बता रहे हैं जिनसे मिसकैरेज का खतरा हो सकता है. अगर ये लक्षण दिखें,...
मानसून में भूल से भी ना खाएं ये सब्जियां, हो सकती हैं पेट से जुड़ी बीमारियां
बरसात का मौसम ताजगी और ठंडक लेकर आता है, लेकिन इस समय में हेल्थ का खास ख्याल रखना पड़ता है. इस मौसम में कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं, जिन्हें खाने से पेट की समस्याएं हो सकती हैं. इन सब्जियों में कीटाणु और बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं, जिससे पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ सकता है. आइए जानें, कौन-सी सब्जियां...
अगर आपको भी आ रही है ज्यादा नींद तो समझ जाएं इस विटामिन की हो गई है कमी
अगर आपको बहुत ज्यादा नींद आ रही है और आप हर समय थके हुए महसूस कर रहे हैं, तो यह विटामिन डी की कमी का संकेत हो सकता है. विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है, क्योंकि यह हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है और हमारी ऊर्जा को बनाए रखता है. इसके अलावा, यह हमारे इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है....
एक्सरसाइज के दौरान या तुरंत बाद सिरदर्द होना गंभीर बीमारी के हैं संकेत, नई रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा
आजकल फिट रहना अपने आप में एक बहुत बड़ा चैलेंज है. फिट रहने के लिए एक्सरसाइज, वर्कआउट, जिम इंटेंस वर्कआउट के दौरान के कारण तेज पसीना आता है. वर्कआउट के दौरान सिरदर्द, सांस फूलना और गला सूखने जैसी समस्या होने लगती है. ऐसे कई लोग हैं जिन्हें वर्कआउट के दौरान सिरदर्द से परेशान रहते हैं. हमेशा किसी...
