Health - Page 13
घंटों बैठकर काम करने वालों के लिए कॉफी फायदेमंद, मौत का खतरा हो जाता है कम
एक रिसर्च के मुताबिक कॉफी पीने से हेल्थ से जुड़ी समस्या कम होती है.साइंस अलर्ट रिसर्च में शामिल रिसर्चर के जो लोग कॉफी पीते हैं और घंटों बैठकर काम करते हैं उनमें बीमारी का जोखिम कम होता है. जो लोग कॉफी नहीं पीते हैं उनकी तुलना में कॉफी पीने वालों की समय से पहले मरने की संभावना कम होती है.इस रिसर्च...
सेहतमंद रहना है तो कच्चा दूध पीने से बचें, जानें दूध उबालकर पीने के फायदे
दूध पोषण का खजाना माना जाता है. इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस, प्रोटीन और कई तरह के मिनरल्स होते हैं. दूध पीने से हड्डियां और मसल्स मजबूत होते हैं. दूध पचने में आसान होता है, इसलिए इसे किसी समय पी सकते हैं. दूध ठंडा भी पी सकते हैं और गर्म भी. हालांकि, बहुत से लोग कच्चा दूध पीना पसंद करते हैं.हालांकि,...
लंबी उम्र के लिए रोजाना दौडऩा है जरूरी, स्लो रनिंग के हैं ये ढ़ेर सारे फायदे, जानिए
चुस्त-दुरुस्त और सेहतमंद रहने के लिए रनिंग सबसे अच्छी एक्सरसाइज में से एक है. कई लोग सुबह-सुबह रनिंग करने निकलते हैं. कुछ लोग तेज दौड़ लगाते हैं और कुछ धीरे-धीरे दौड़ते हैं. ऐसे में सवाल उठता है कि दोनों में से कौन ज्यादा बेहतर है. एक्सपर्ट्स का मानना है कि स्लो रनिंग भी बेहद फायदेमंद है. धीरे दौडऩे...
जानें लेजर हेयर रिमूवल कराने का सही वक्त, नहीं तो हो सकता है स्किन को नुकसान
अधिकतर लोग बालों को रिमूव करने के लिए वैक्सीन और शेविंग का इस्तेमाल करते हैं. इनमें खासकर महिलाएं हर महीने बालों को रिमूव करने के लिए वैक्स का इस्तेमाल करती है. लेकिन क्या आप जानती हैं, लेजर ट्रीटमेंट की मदद से भी आप आसानी से हेयर रिमूव कर सकती हैं.ऐसे कई लोग हैं, जिन्हें लेजर हेयर ट्रीटमेंट के बारे...
3,000 साल पुरानी पद्धति से करें चेहरे का इलाज, मुंहासों से मिलेगा झटपट निजात
मुंहासों से तंग आ चुके हैं और छुटकारा पाना चाहते हैं तो फेस मैपिंग की मदद ले सकते हैं. इससे कुछ ही दिनों में चेहरे से दाने गायब हो सकते हैं. दरअसल, मुंहासे निकलने पर हम सभी हर तरह से समाधान करने की कोशिश करते हैं लेकिन उसका सही कारण न पता होने से समस्या जल्दी खत्म नहीं होती है. कई बार हम त्वचा की...
हफ्ते में 2 बार होंठों पर लगाएं ये लिप मास्क, रहेगें स्वस्थ और खूबसूरत
होंठों के रूखेपन के कारण लिपस्टिक भी ढंग से नहीं लग पाती और फटे होंठों की स्थिति तो काफी कष्टदायक होती है। ऐसे में होंठों की देखभाल पर अतिरिक्त ध्यान देना महत्वपूर्ण है।इसके लिए सप्ताह में 2-3 बार होंठों पर स्क्रब के साथ लिप मास्क का इस्तेमाल जरूर करें।आइए आपको घर पर ही लिप मास्क बनाने के कुछ तरीके...
आंखों के मेकअप करने के लिए अपनाएं ये सरल तरीके, दिखेंगी सबसे खूबसूरत
अच्छी तरह किया गया आई मेकअप आपके पूरे लुक में चार चांद लगा सकता है। घर से बाहर जाते समय अपनी आखों पर केवल आई लाइनर या मस्कारा लगाने से ही आपकी आखें बड़ी और आकर्षक दिखाई दे सकती हैं।चाहे ऑफिस जाना हो, दोस्तों से मिलना हो या किसी पार्टी में शिरकत देनी हो, आखों का मेकअप आपको सबसे अलग और खूबसूरत दिखने...
गर्मियों में अक्सर नाक रहती है सूखी हुई तो हो सकते हैं ये कारण, ट्राई करें यह घरेलू नुस्खे
गर्मियों में अक्सर नाक सूखने लगते हैं इसके कारण ही कई बार नाक से ब्लड निकलने लगता है. इस मेडिकल भाषा में नेजल ड्राईनेस कहा जाता है. आइए जानें इससे बचने का तरीका.कई लोगों को गर्मियों में नेजल ड्राईनेस की समस्या काफी ज्यादा परेशान करती है. इसके पीछे कई कारण भी हो सकते हैं. लेकिन इस बीमारी में नाक से...
अवसाद मिटाने से लेकर मूड बेहतर करने तक, संगीत सुनने से मिलते हैं ये 5 फायदे
संगीत एक तरह की कला है, जिसे कई लोग वैश्विक भाषा भी कहते हैं। यह कई तरह के सुरों और ध्वनियों का माधुर संयोजन होता है, जो मन को सुकून पहुंचाता है।ज्यादातर लोग काम करते वक्त मन बहलाने के लिए संगीत का सहारा लेते हैं। संगीत सुनने से लोगों को तनाव से छुटकारा मिल सकता है और उनका मानसिक स्वास्थ्य भी सुधर...
आंखों के काले घेरों से छुटकारा चाहते हैं? आजमाएं ये प्रभावी घरेलू नुस्खे
आंखों के नीचे होने वाले काले घेरों के कारण व्यक्ति रोगी लगने लगता है।यह एक आम समस्या है, जिसके लिए नींद में कमी, आनुवंशिकी, तनाव और आहार जैसे कारक जिम्मेदार हो सकते हैं।खैर कारण चाहें जो हो, आंखों के काले घेरों से छुटकारा पाने के लिए आपको महंगी क्रीम और अन्य उपचारों पर निर्भर रहने की जरूरत नहीं...
माथे पर होने वाले मुंहासों को हटाने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार टिप्स
ज्यादातर लोगों को गर्मी के महीनों में माथे पर छोटा-छोटे चकत्ते होने लगते हैं, जो असल में मुंहासें होते हैं। आमतौर पर ये मुंहासें तैलीय त्वचा की वजह से होते हैं, लेकिन इनके पीछे अन्य कारण भी हो सकते हैं।तनाव, पसीना निकलने, मसालेदार खाना खाने और गलत उत्पादन इस्तेमाल करने से भी माथे पर दाने निकल सकते...
जल्दबाजी में कहीं आप भी तो नहीं खराब कर रहीं अपना फिगर, जानें वेट लॉस और फैट लॉस में अंतर
आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है. ज्यादातर लोग जिम में जाकर वर्कआउट करते हैं. कुछ लोग घर में ही एक्सरसाइज और सही डाइट फॉलो कर खुद की बॉडी को मेंटेन रखने की कोशिश करते हैं. जब भी फिटनेस की बात आती है तो दो बातों की चर्चा सबसे ज्यादा होती है.पहला वेट लॉस और दूसरा सही डाइट. जिसके जरिए फैट लॉस किया जाता...
