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कहीं कीवी बन न जाए परेशानी की वजह... अगर इससे ज्यादा खाई तो होगा डबल नुकसान!
कीवी सेहत के लिए रामबाण से कम नहीं है. इसमें विटामिन सी, पोटैशियम और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं लेकिन इसमें एक खास एंजाइम भी पाया जाता है, जो कुछ लोगों में पेट की समस्याओं का कारण बन सकता है. ऐसा कीवी ज्यादा खाने पर होता है. दरअसल, कीवी एक ऐसा फल है, जो डेंगू की बीमारी को ठीक कर देता...
स्ट्रॉबेरी खाना किडनी रोगियों के लिए होता है लाभदायक, मिलते हैं कई फायदे
शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए फलों का सेवन अच्छा माना जाता है। इसी कड़ी में स्ट्रॉबेरी को सभी पसंद करते हैं, जो अपने बढिय़ा स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है।इसका सेवन करना किडनी को स्वस्थ रखने के लिए भी लाभदायक होता है। स्ट्रॉबेरी को डाइट में शमिल करने से किडनी की बीमारियों से...
बियर-व्हिस्की और रम तो नशा करती ही हैं, अगर प्योर अल्कोहल डायरेक्ट चख लें तो क्या होगा
कोई भी व्यक्ति जब शराब पीता है तो अल्कोहल तुरंत पचती नहीं है बल्कि वह तेजी से ब्लड सर्कुलेशन में एंटर करती है. जिसके बाद यह धीरे-धीरे शरीर के बाकी सभी हिस्से में पहुंच जाता है. शराब सबसे पहले दिमाग पर असर डालता है. फिर आपकी किडनी, फेफड़े और लिवर पर भी असर डालता है. हर इंसान के उम्र, लिंग और वजन पर...
फ्रिज से तुरंत निकालकर पीते हैं पानी... कहीं ये तो मोटापे की वजह नहीं है?
गर्मी आते ही लोग फ्रिज में पानी का बोतल रखने लगते हैं ताकि ठंडा हो जाए तो वह डायरेक्ट निकालें और पीने लगे. लेकिन क्या आपको पता है गटागट फ्रिज से पानी निकालकर पीना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. फ्रिज से पानी निकालकर पीना हो सकता है खतरनाकअभी अप्रैल महीने की शुरुआत ही हुई है लेकिन चिलचिलाती...
मुहांसों को दूर भगाने के लिए चेहरे पर लगाएं ये 5 कोरियाई फेस मास्क, दिखेंगी खूबसूरत
कोरियाई त्वचा की देखभाल के नुस्खे दुनिया भर में मशहूर हैं, जिनके परिणाम भी शानदार होते हैं। दक्षिण कोरिया की त्वचा देखभाल काफी सरल और असरदार होती है।इन नुस्खों के जरिए त्वचा में होने वाली कील-मुंहासों जैसी परेशानियों को ठीक किया जा सकता है। कोरियाई स्किन केयर में इस्तेमाल होने वाली सभी सामग्रियां...
बिना धोए एवोकाडो खाना होता है नुकसानदायक, जानिए इसे धोने और स्टोर करने का तरीका
पिछले कुछ वर्षों में एवोकाडो कई लोगों के नाश्ते का मुख्य हिस्सा बन गया है।इसका कारण है कि यह मोनोसैचुरेटेड फैटी एसिड, फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम और विटामिन-श्व जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।हालांकि, ये फायदे तभी मिल सकते हैं, जब इस सुपरफूड को धोने और स्टोर करने का तरीका सही हो।आइए जानते हैं...
गर्मियों में स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए केवल मॉइश्चराइजर नहीं होगा काफी, ऐसे रखें ख्याल
गर्मी आ गई है और साथ ही त्वचा की देखभाल को प्राथमिकता देने का भी समय आ गया है. खासकर, इस मौसम के साथ आने वाली ड्राइनेस को देखते हुए, केवल मॉइश्चराइजर लगाना काफी नहीं होगा. अधिक धूप हमारे शरीर को डिहाइड्रेट कर सकती है और ड्राई स्किन को बढ़ा दे सकती हैं. खासकर अगर त्वचा पर बहुत कठोर प्रोडक्ट्स का...
खाने के अलावा स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद है शहद, ऐसे करें फेस पर इसका इस्तेमाल
मुलायम स्किन पाने के लिए लोग बहुत मेहनत करते हैं. कुछ लोग दिन में 2 से 3 बार फेस धोते हैं, वहीं कुछ लोग हर हफ्ते पार्लर जाते हैं ताकि उनकी स्कीम ग्लोइंग और मुलायम बन सके. इतना करने के बाद भी लोग अपनी स्किन को लेकर काफी परेशान रहते हैं. लोगों का मानना है कि बहुत कुछ करने पर भी स्किन हमेशा ड्राई ही...
कुकिंग ऑयल बहुत ज्यादा गर्म करना सेहत के लिए खतरनाक! जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका
खाना बनाने के लिए लोग तरह-तरह के कुकिंग ऑयल का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है इस कुकिंग ऑयल को ज्यादा देर तक गर्म करना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. खाना बनाने के लिए कई लोग सरसों तेल, ऑलिव ऑयल या रिफाइंड ऑयल का इस्तेमाल करते तो हैं लेकिन इसके इस्तेमाल करने का सही तरीका नहीं जानते...
घर में इस तरह से साफ करें तकिया, दूर हो जाएगी सारी गंदगी
तकिया हमारे रोजमर्रा की जि़ंदगी का एक अहम हिस्सा है, जो हमें आराम और सुकून देता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि तकिये की सफाई घर में आसानी से कैसे कर सकते हैंअक्सर हम अपने घर की सफाई करते समय तकियों की सफाई को नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन, तकिया वह चीज है जिसे हम रोजाना इस्तेमाल करते हैं और इसकी सफाई...
गर्मियों में गंभीर हो जाती है माइग्रेन की स्थिति, जानिए इसके कारण और बचाव
माइग्रेन एक अहसनीय सिरदर्द है, जिसमें सिर के दोनों ओर या एक तरफ रुक-रुककर भयानक दर्द होता है।दरअसल, माइग्रेन के समय दिमाग में खून का संचार बढ़ जाता है, जिस वजह से तेज दर्द होता है।इस बीमारी के कई कारक हो सकते हैं, लेकिन गर्मी का मौसम बीमारी को बहुत ज्यादा बढ़ाता है।आइए आज बढ़ते तापमान के दौरान...
कसरत के बाद न करें ये 5 गलतियां, पूरी मेहनत हो सकती है खराब
जब भोजन की बात आती है तो हमेशा ही पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टर पोषक तत्वों से भरपूर और सीमित मात्रा में खाना खाने की सलाह देते हैं।यही बात कसरत सेशन पर भी लागू होती है। अपनी क्षमता से अधिक एक्सरसाइज करने या गलत एक्सरसाइज से शरीर को नुकसान पहुंच सकता है।आइए आज हम आपको कसरत से जुड़ी ऐसी सामान्य गलतियों के...
