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एक्सरसाइज करने का सही समय क्या है अध्ययन में हुआ खुलासा
जिस तरह से एक्सरसाइज की सही तकनीक मालूम होना जरूरी है, ठीक उसी तरह समय पर एक्सरसाइज करना भी महत्वपूर्ण है, तभी इससे मनचाहा परिणाम मिल सकता है।हालांकि, बहुत से लोगों के मन में यह उलझन बनी रहती है कि वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज करने का सबसे अच्छा समय कौन-सा होता हैहाल ही में एक अध्ययन में इस बात का...
कान में आती है सायं-सायं की आवाज तो हो जाएं सावधान, हो सकती है खतरनाक बीमारी
क्या आपके कान से भी साईं-साईं की आवाज आ रही है, ऐसा लगता है कि कान में कोई सीटी बजा रहा है, अगर हां तो तुरंत सावधान हो जाइए, क्योंकि ये खतरनाक बीमारी के लक्षण हो सकते हैं. इस तरह की आवाज आना टिनिटस बीमारी का लक्षण है. अगर समय रहते इसका इलाज नहीं किया जाए तो बहरा होने तक का खतरा हो सकता है. इससे...
गर्मी में निकलने वाला पसीना भी हो सकता है आपके लिए फायदेमंद, जानें इसके स्वास्थ्य लाभ
आम तौर पर सभी लोग गर्मी के मौसम में निकलने वाले पसीने से बेहद परेशान रहते हैं। पसीना शरीर में चिपचिपाहट और दुर्गंध पैदा करता है।हालांकि, गर्मियों में आने वाला पसीना स्वास्थ्य के लिहाज से फायदेमंद साबित होता है। हमारे शरीर को ठंडक देने के साथ पसीना शरीर से गर्मी को दूर करता है।कोलेस्ट्रॉल और नमक जैसे...
गैस के कारण शरीर के इन अंगों में होने लगता है गंभीर दर्द, लक्षणों को देख ऐसे करें पहचान...
समय पर खाना नहीं खाने के कारण या ऑयली खाना खाने से गैस की समस्या होने लगती है. अगर गैस एक वक्त के बाद ज्यादा बढ़ जाए तो यह शरीर के दूसरे अंगों को भी परेशान करने लगता है. आइए जानें पेट में गैस होने से कौन-कौन से अंगों में दर्द शुरू हो जाता है. गैस के कारण शरीर में होती है कई परेशानियांपेट में गैस...
सिरदर्द होने पर तुरंत पेनकिलर न खाएं, इस बीमारी का बढ़ जाता है खतरा
पेनकिलर का ज्यादा इस्तेमाल या सिरदर्द के दौरान खाने से काफी प्रॉब्लम हो सकती है. आज हम विस्तार से जानेंगे कि सिरदर्द में तुरंत पेनकिलर क्यों नहीं खाना चाहिए. कई बार सिरदर्द इतना ज्यादा खतरनाक होता है कि जैसे लगता है कि कोई सिर पर हथौड़ा मार रहा है.30-40 उम्र की महिलाओं को अक्सर सिरदर्द होता...
वायरल हेपेटाइटिस संक्रमण के कारण प्रतिदिन 3,500 लोगों की मौत, डब्ल्यूएचओ ने किया सतर्क
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने कहा कि वायरल हेपेटाइटिस के कारण जान गंवाने वालों की संख्या बढ़ रही है और इस संक्रामक बीमारी से वैश्विक स्तर पर रोजाना 3,500 और प्रतिवर्ष 13 लाख लोगों की मौत हो रही है. 'डब्ल्यूएचओ 2024 ग्लोबल हेपेटाइटिस रिपोर्टÓ में कहा गया है कि 187 देशों के नए डेटा से पता चलता...
कपड़ों पर लग जाए सब्जी का दाग तो कैसे हटेगा? पूरा कपड़ा गीला किए बिना ऐसा होगा साफ
कॉफ़ी, केचप, जूस - ये सभी कुछ ऐसे फूड आइटम्स हैं, जिनके दाग आपको अक्सर ही कपड़े पर देखने को मिल जाते हैं. यह दाग भी इतने जिद्दी होते हैं कि एक बार कपड़े पर लग जाएं, तो जल्दी से साफ नहीं होते. और अगर गलती से आपकी फेवरेट ड्रेस पर गिर जाए, तो हमारा मन दुखी कर देते हैं. लेकिन अब और नहीं क्योंकि हम आपको...
सिर्फ दो मिनट में रसोई से सारे कॉकरोच ऐसे करें साफ, वह भी बिना मेहनत
अगर आपके घर में कॉकरोच बहुत हैं और आप परेशान हो गए हैं, तो चिंता मत कीजिए. हम आपको कुछ बहुत ही आसान और झटपट असर करने वाले घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिससे आप कॉकरोच से छुटकारा पा सकते हैं, और वो भी बिना किसी परेशानी के. बाजार के केमिकल तो आपने देखे होंगे, जो कभी काम करते हैं, कभी नहीं. और कभी-कभी...
क्या मस्कारा लगाने से हो सकता है, आंख में इन्फेक्शन? जानें इसको लगाने का सही तरीका
मस्कारा लगाते वक्त लड़कियों को कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है, नहीं तो आंखों में जलन, खुजली, इन्फेक्शन जैसी संभावना बढ़ सकती है.मस्कारा लगाना हर लड़की को पसंद होता है. लेकिन इसके गलत इस्तेमाल से आंखों में इंफेक्शन हो सकता है.खूबसूरत दिखना हर किसी को पसंद होता है. ऐसे में खास कर लड़कियां नए-नए...
मौसमी बुखार से सुरक्षित रहने के लिए अपनाएं ये असरदार टिप्स
सर्दियों से गर्मियां आने पर मौसमी बुखार का खतरा काफी बढ़ जाता है क्योंकि गर्मी और आर्द्रता में तेजी से वायरस हमला करते हैं।इसका सबसे ज्यादा प्रभाव कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों पर पड़ता है। हालांकि, अगर हम सफाई का ध्यान रखें तो इन वायरस के हमलों से सुरक्षित रह सकते हैं।आइए आज हम आपको कुछ ऐसी...
भुनते हुए अक्सर जल जाते हैं प्याज, इस तरह स्टेप बाई स्टेप करें फ्राई
प्याज एक ऐसी चीज़ है जिसका इस्तेमाल हम सभी नियमित रूप से खाना पकाने में करते हैं. किसी डिश के बेस को तैयार करने के लिए इसका विशेष रूप से इस्तेमाल किया जाता है, जिससे स्वाद कई गुना बढ़ जाता है.प्याज भुनना हर डिश को कुक करने का सबसे पहला स्टेप है और इसी में कई लोग गलती कर जाते हैं. अगर आपके प्याज भी...
पके-पके आम देखकर आ रहा मुंह में पानी? खाते समय ना करें लापरवाही, वरना बढ़ जाएगी परेशानी
आम का सीजन आ रहा है. इस मौसम में पके-पके आम खाने को मिलते हैं. इसे खाने के लिए लोग गर्मी का बेसब्री से इंतजार करते हैं. आम बेहद फायदेमंद फल है. इसमें विटामिन ए, सी, फाइबर और प्रोटीन समेत कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं. हालांकि, आम खाते समय जरा सी लापरवाही गंभीर रूप...
