Health - Page 32
हाथ मिलाने का तरीका बता देता है आपकी सेहत का हाल, मिलते हैं ये संकेत
हाथ मिलाना इस समय दुनिया में अभिवादन का सबसे बड़ा तरीका बन चुका है. दोस्ती यारी हो या फिर बिजनेस कुलीग, सामने आने पर सबसे पहले अपनापन जाहिर करने के लिए हाथ मिलाते हैं. हाथ मिलाना भले ही औपचारिक रूप से ग्रीटिंग का तरीका बन चुका हो लेकिन दूसरी तरफ ये आपकी सेहत को मापने का एक तरीका भी साबित हो सकता है....
विटामिन ए की कमी से कम उम्र में ही लग जाता है चश्मा, लक्षणों की पहचान कर ऐसे करें इलाज
शरीर को फिट रखने के लिए सही मात्रा में विटामिन और मिनरल बेहद जरूरी होता है. अगर शरीर में किसी भी तरह की विटामिन की कमी होने लगेगी तो इसका खामियाजा आपके पूरे शरीर को भुगतना पड़ता है. आज विटामिन ए के बारे में बात करेंगे जिसकी कमी के कारण आंख संबंधी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. विटामिन ए आंख,...
सुबह उठते ही क्यों आती है उबासी और इसका ज्यादा आना किन बीमारियों की ओर करता है संकेत?
रोजमर्रा की जिंदगी में आप कई तरह की शारीरिक गतिविधीयों में लगे रहते हैं, लेकिन ज्यादातर लोगों को पता नहीं होता कि वे शारीरिक गतिविधियां आखिर होती क्यों है. उबासी आना भी इन्हीं गतिविधीयों का एक हिस्सा है. उबासी अक्सर नींद पूरी ना होने, नींद ज्यादा आने और थके होने की वजह से आती है. दरअसल दिनभर में...
योग या एक्सरसाइज करने के आधे घंटे बाद तक ना करें ये काम, नहाने का टाइम तो लिख के रख लीजिए
बीमारियों से बचना है योग करें, किसी तरह की दिक्कत है तो योग करें, मन अशांत है योग कर लें ऐसी तमाम बातें हम योग के बारे में पढ़ते और सुनते आए हैं. क्या आपने कभी सोचा है कि योग करने के भी कुछ नियम होते हैं, जिन्हें ना करने से आपको फायदे की जगह उल्टा नुकसान उठाना पड़ सकता है. योग करने वाले और योग शुरू...
वजन कम करने कहीं आप भी तो नहीं अपना रहे ये शॉर्टकट तरीका, हो जाइए सावधान
बढ़ता वजन अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है. यह न सिर्फ पर्सनालिटी खराब करने का काम करता है बल्कि बीमार भी बना देता है. इससे बचने के लिए कई लोग जल्दी ही वजन कम करना चाहते हैं और इसके शॉर्टकट अपनाते हैं जो खतरनाक हो सकता है. यो यो डाइटिंग भी वजन कम करने का अनहेल्दी तरीका माना जाता है. इसे वेट...
खाना खाने के तुरंत बाद फल खाना हो सकता है खतरनाक, हो सकती है पेट से जुड़ी गंभीर समस्या
हेल्दी और फिट रहने के लिए डाइट का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है. एक परफेक्ट डाइट में फल बेहद जरूरी होता है. फलों में ढेर सारे विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं. इसलिए खाने के तुरंत बाद खाना खाने के बाद फल खाना अच्छा नहीं होता है. खासकर खाने के बाद खट्टे फल नहीं खाना चाहिए यह शरीर के लिए बेहद...
सर्दी खत्म होने से पहले हर रोज खा लेंगे एक गाजर तो पूरे साल रहेंगे फिट एंड फाइन
गाजर में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए काफी ज्यादा लाभदायक होते हैं. सर्दियों में गाजर खूब मिलते हैं. इसलिए इस मौसम में गाजर खाने की सलाह दी जाती है. जो लोग इस सर्दी गाजर नहीं खा पाए हैं उन्हें खास सलाह है कि सर्दी बस खत्म होने वाली गाजर खा ले. क्योंकि फिर आपको पूरे साले मौका नहीं...
गले में खराश या सूजन से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगा आराम
गले में खराश हो जाना काफी आम समस्या होती है. सर्दी के मौसम में ज्यादातर लोग इस समस्या से परेशान रहते हैं. इसकी कई वजह हो सकती है. गले में खराश की एक वजह इंफेक्शन और सूजन भी होती है. इससे कई बार गला बैठ भी जाता है. कई बार धूप से आने के तुरंत बाद पानी पीने से भी ये दिक्कत हो जाती है. ऐसे में अगर आप इस...
भारत में बढ़ रहे हैं पारिवारिक कैंसर के मामले : विशेषज्ञ
हर साल 4 फरवरी को विश्व कैंसर दिवस मनाया जाता है। इसी को लेकर विशेषज्ञों ने भारत में ‘पारिवारिक कैंसर’ के बढ़ते मामलों पर अपनी चिंता व्यक्त की है। पारिवारिक कैंसर की विशेषता एक ही प्रकार के कैंसर से पीड़ित दो या दो से अधिक प्रथम-डिग्री रिश्तेदारों में जीन म्यूटेशन है। विशेषज्ञों के अनुसार यह स्थिति...
याददाश्त बढ़ाने में मदद कर सकते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ
मस्तिष्क कोशिकाएं या न्यूरॉन्स आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से प्रभावित हो सकते हैं।वसा और शर्करा से भरपूर खाद्य पदार्थ मस्तिष्क के न्यूरॉन्स में सूजन पैदा करके नुकसान पहुंचा सकते हैं।इससे मस्तिष्क के कामकाज पर असर पड़ सकता है और अवसाद समेत कमजोर याददाश्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं।इन समस्याओं से...
100 दिनों तक रहने वाली खांसी होती है गंभीर बीमारी के लक्षण, जानें इसके कारण और इलाज का तरीका
यदि आप या आपका बच्चा कुछ दिनों से तेज खांसी से परेशान हैं तो हम आपके लिए हैं कुछ खास टिप्स. 100 दिनों की लंबी खांसी को पर्टुसिस या काली खांसी भी कहा जाता है. मौसम बदलने के कारण कुछ जगहों पर इस बीमारी के लगातार केसेस बढ़ रहे हैं. लेकिन सवाल यह उठता है कि क्या सच में यह लंबी बीमारी है? इससे कैसे बच...
बालों के लिए खतरनाक हो सकता है ये हीट स्टाइलिंग टूल, हो जाएं सावधान
आजकल बालों को स्टाइल करने और नए-नए हेयर डिज़ाइन बनवाने का ट्रेंड बहुत कॉमन हो गया है. लोग अपने बालों को स्ट्रेट, कर्ली, वेवी, स्मूथ आदि अलग-अलग तरह के लुक देना पसंद करते हैं. इसके लिए वे हीट स्टाइलिंग टूल्स जैसे - हेयर स्ट्रेटनर, कर्लिंग आयरन, हेयर ड्रायर आदि का इस्तेमाल करते हैं. इन उपकरणों से...
