World sleep day पर शोशल मिडिया पर मीम्स की बाढ़, इस तरह के मीम्स हो रहे वायरल...

आज के दिन सारी दुनिया वर्ल्ड स्लीप डे मना रही है. लोग नींद के महत्व को समझाने के लिए तरह-तरह के फैक्टस और इससे जुड़ी रोचक जानकारियों के बारे में चर्चा कर रहे हैं. लेकिन, आज के समय में 10 करोड़ से ज्यादा लोग नींद से जुड़ी हुई समस्याओं से ग्रसित हैं. इसे लेकर चिंता की बात तो ये है कि इसमें से तकरीबन 80% लोगों को इसके बारे में पता ही नहीं है. हर साल world sleep day एक नई थीम के साथ मनाया जाता है इस बार world sleep day की थीम है 'Regular Sleep, Healthy Future'.

2008 के बाद world sleep day से एक वैश्विक जागरूकता अधिनियम के रूप में मनाया जाता है और इसका उद्देश्य गंभीर नींद की समस्याओं वाले लोगों की मदद करना है। विश्व नींद दिवस, नींद की दवा, नींद के बारे में शिक्षा और नींद से वंचित करने वाले सामाजिक प्रभावों से संबंधित विभिन्न मुद्दों पर केंद्रित होता है। हल्के से गंभीर तक, नींद की कठिनाइयों एक आधुनिक समस्या है जो लोगों के पूरे जीवन को रोकने की क्षमता हो सकती है इसका मह्त्व लोगों समझाने के लिए एक दिन समर्पित किया गया है, जिसे हम World Sleep Day कहते हैं.

यदि हमारी नींद पूरी नहीं होगी तो हमारी कार्यक्षमता और स्वास्थ्य दिन-ब-दिन प्रभावित होगा इसलिए सभी लोग नींद के प्रति लापरवाही न बरतते हुए इसको पूरा आठ घंटे का समय दें.

अराधना मौर्या