Latest News - Page 450

  • सीएम योगी आदित्यनाथ ने हॉकी इण्डिया के पदाधिकारियों से किया संवाद

    मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने अपने सरकारी आवास पर 14वीं हाॅकी इण्डिया कांग्रेस की पूर्व संध्या पर हाॅकी इण्डिया के पदाधिकारियों से संवाद किया। मुख्यमंत्री ने हाॅकी इण्डिया के पदाधिकारियों का स्वागत करते हुए कहा कि हॉकी इण्डिया की 14वीं कांग्रेस का उत्तर प्रदेश में आयोजित होना बहुत महत्वपूर्ण...

  • लखनऊ स्टेशन पहुंचने पर वंदे भारत ट्रेन का किया गया स्वागत

    मेरठ-लखनऊ के बीच चलने वाली वंदे भारत ट्रेन कल शाम लखनऊ पहुंची। उपमुख्यमंत्री ब्रजेश पाठक, भाजपा प्रदेश अध्यक्ष भूपेंद्र चौधरी, मेयर सुषमा खर्कवाल ने लोको पायलट और पैसेंजर्स को माला पहनाकर स्वागत किया। इस दौरान कार्यक्रम का भी आयोजन किया गया जिसमें कलाकारों ने गीत प्रस्तुत किया और स्कूली...

  • स्लीप हाइजीन क्या है? जानिए बेहतर नींद पाने के लिए प्रभावी तरीके

    स्लीप हाइजीन उन आदतों के बारे में है, जो अच्छी नींद के लिए अनुकूल मानी जाती हैं।इसे यूं समझ लीजिए कि जिस तरह हम स्वस्थ रहने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखते हैं, उसी तरह गुणवत्तापूर्ण नींद के लिए अच्छी स्लीप हाइजीन आवश्यक है।स्लीप हाइजीन को व्यवस्थित करने से आपको तेजी से नींद आने, देर तक सोने और...

  • कुर्सी के इस्तेमाल से की जा सकती हैं ये 5 एक्सरसाइज, रहेंगे स्वस्थ और फिट

    आज की तेज-तर्रार दुनिया में कई लोगों के लिए जिम जाने के लिए समय निकालना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसका मतलब ये नहीं है कि कसरत करना ही छोड़ दिया जाए।कसरत स्वस्थ जीवनशैली का एक अहम हिस्सा है, जिसे घर पर एक कुर्सी के जरिए भी किया जा सकता है।कुर्सी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, कार्डियो और स्ट्रेचिंग करने के लिए...

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