Health - Page 35
कहीं आप भी तो गलत टाइम पर नहीं पी रहे चाय, जान लें परफेक्ट टाइम, वरना...
चाय हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा है. कई लोगों की सुबह चाय से होती है तो कुछ लोग शाम को चाय पीना पसंद करते हैं. कुछ लोग तो ऐसे भी हैं, जिन्हें दिनभर चाय पीना पसंद होता है. दूध और चीनी से बनी चाय की चुस्की से दिन की शुरुआत करीब 69 प्रतिशत भारतीय करते हैं. हालांकि, उन्हें चाय पीने का सही समय पता नहीं...
अचानक से ज्यादा थकान लग रहा है तो खाएं ये पांच चीजें, इंस्टेंट मिलेगी एनर्जी, तुरंत हो जाएंगे ठीक
हमारी व्यस्त जिंदगी में अकसर शारीरिक और मानसिक रूप से थकान महसूस होने लगती है. लंबे समय तक काम करने, कम नींद लेने या अनियमित खानपान की वजह से हमें कमजोरी और सुस्ती का अनुभव होता है. कुछ ऐसे सुपरफूड्स हैं जिनमें प्रोटीन, कार्ब्स, हेल्दी फैट, विटामिंस और मिनिरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इनके...
जोर-जोर से आते हैं खर्राटे तो हो जाएं सावधान, ऐसी आवाज़ आने पर ना करें देरी, तुरंत पहुंचे डॉक्टर के पास
खर्राटे सिर्फ पास सोने वाले को ही डिस्टर्ब नहीं करते बल्कि कई तरह की गंभीर बीमारियों के संकेत भी होते हैं. खर्राटे आना, स्लीप एनीमिया का एक लक्षण है, जो जानलेवा भी हो सकता है. हार्ट स्पेशियलिस्ट के अनुसार, नींद में बार-बार और तेज आवाज में खर्राटे आना बेहद खतरनाक है. इसे कभी की इग्नोर नहीं करना चाहिए...
सावधान ! आपका ब्रेन खा सकता है पत्तागोभी का कीड़ा, पनप सकती हैं दिमागी बीमारियां
क्या आप भी पत्तागोभी खाना पसंद करते हैं. अगर हां तो सावधान हो जाइए, क्योंकि इसमें पाए जाने वाले कीड़े दिमाग को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं. पत्तागोभी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसकी सब्जी, सलाद और कई चीजें बनाई जाती हैं. लेकिन इसके कई साइड इफेक्ट्स भी हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है...
सर्दियों में नहाने से पहले कर लिया ये काम, कभी नहीं फटेंगे होंठ, गाल और हाथ
हमारी त्वचा को सर्दियों का मौसम बिल्कुल भी रास नहीं आता है. सर्द हवाएं त्वचा को रूखा और बेजान बना देती है. देखभाल में कमी होने से होंठ, गाल और हाथ-पैर फठने लगते हैं. कई बार तो रूखापन ज्यादा बढऩे से खिंचाव अधिक आ जाता है, जिसकी वजह से खून तक रिसने लगता है. ऐसे में जरूरी है कि स्कीन को अच्छी तरह...
ठंड में ज्यादा पानी पीना बिगाड़ सकता है सेहत, जानिए कितना और किस तरीके से पिएं पानी
जिन लोगों को हार्ट और पेट से जुड़ी गंभीर बीमारी है उन्हें ठंड में ज्यादा पानी पीने से बचना चाहिए. गर्मी के मुकाबले में ठंड में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. ठंड में ज्यादा पानी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. जानिए ठंड में हार्ट मरीज के लोगों को कब और कितना पानी पीना चाहिए. कोरोना महामारी के...
टमाटर को फ्रिज में रखकर खाना, बॉडी में जहर की तरह करता है काम, जानें कैसे?
हम अक्सर अपनी बिजी लाइफस्टाइल के कारण खाने-पीने की चीजों को लंबे समय तक फ्रिज में स्टोर करके रख देते हैं. पर क्या आपको पता है कि ऐसा करने से कुछ चीजें खराब या नुकसानदेह हो सकते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है. ज्यादातर लोग टमाटर को फ्रिज में स्टोर करते हैं और उन्हें रखकर एक सप्ताह तक...
सर्दी में पीनी है रम तो जरूर अपनाएं ये नियम, यकीनन बेहद काम आएंगे खास टिप्स
सर्दियों के मौसम में जब तापमान गिरने लगता है, तब अकसर लोग अपने शरीर को गर्म रखने के लिए अल्कोहल का सहारा लेते हैं. खासकर के ठंडे प्रदेशों में रम काफी पसंद किया जाता है. रम का सीमित मात्रा में किया जाए तो यह फायदेमंद भी होता है. रम में उच्च अल्कोहल की मात्रा होती है जो पीने पर शरीर को अंदर से गर्म...
किडनी वाले मरीज को नहीं खाना चाहिए केला, जानिए हेल्थ एक्सपर्ट क्यों करते हैं मना?
किडनी हमारे शरीर का बेहद महत्वपूर्ण अंग होता है. ब्लड को फिल्टर करने का काम किडनी ही करता है. ब्लड को फिल्टर करने के बाद उससे जो गंदगी निकलता है वही टॉयलेट में बदल जाता है. शरीर में हार्मोनल इनबैलेंस से लेकर बॉडी में आयरन को बैलेंस करने का काम किडनी का ही होता है. अगर इसमें किसी भी तरह की गड़बड़ी...
टाइट जींस पहनने से लोगों में हो रहीं ये 5 शारीरिक दिक्कतें, समय रहते हो जाएं सचेत!
आजकल लोगों की वार्डरोब में बाकी कपड़ों के साथ-साथ जींस जरूर होती है. जींस सब की फेवरेट बन चुकी है. यह लोगों को स्टाइलिश लुक देने के साथ-साथ आराम भी देती है लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जिन्हें बहुत ज्यादा टाइट जींस पहनने की आदत होती है. कुछ लोग फैशन के चलते ज्यादा टाइट जींस पहनते हैं...
किताबें उठाते ही आती है नींद तो ट्राई करें ये टिप्स, कभी नहीं महसूस होगी सुस्ती
पढऩे के दौरान कई बार किताबें उठाते ही क्या आपके बच्चे को भी नींद आने लगती है. बच्चों ही नहीं बड़ों के साथ भी ये समस्या देखने को मिलती है. चाहकर भी वे पढ़ नहीं पाते हैं. अगर आपके या आपके जानने वाले किसी के साथ भी ऐसा ही हो रहा है तो जानें इसका कारण और कैसे इस परेशानी से बच सकते हैं...किताबें उठाते...
सर्दियों में घटाना चाहते हैं वजन, तो वेट लॉस के साथ ही इन वजहों से डाइट में शामिल करें पपीता
सर्दियों में कई तरह के फल बाजार में आसानी से मिल जाते हैं। बाजार में मिलने वाले ये फल हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। पपीता इन्हीं फलों में से एक है, जिसे अपनी डाइट में शामिल करने से सेहत को ढेर सारे फायदे मिलते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (हृढ्ढ॥) के अनुसार, पपीता विटामिन और मिनरल का...
